A用来表示习惯动作:

He smokes.

他吸烟。Dogs bark.

狗(会)叫。

Cats drink milk.

猫喝牛奶。

一般目前时并不告诉大家说话时动作是不是在进行,假如要明确这一点,就需要加一个动词的进行时形式:

Hes working.He always works1 at night.

他在工作。他常常在晚上工作。

My dog barks a lot,but he isnt barking at the moment.

我的狗老爱叫,但此刻没叫。

B一般目前时常常和某些副词或副词短语连用,诸如always, never,occasionally,often,sometimes,usually, every week,on Mondays,twice a year等:

How often do you wash your hair?

你多久洗一次头发?

I go to church on Sundays.

我星期天去教堂做礼拜。

It rains in winter.

冬季常下雨。

或与表示惯例或习惯性动作的时间从句连用。

whenever和when(=whenever)特别有用:

Whenever it rains the roof leaks.

只须下雨屋顶就漏水。

When you open the door a light goes on.

只须你打开门,灯就亮了。